Biceps Workout Exercises

"This apps will help you understand the biceps; how it works, and exercises you can use to achieve your bodybuilding or fitness goals.

They may not be the biggest or the strongest muscle group in your body, but your biceps are arguably the best ""show"" muscles.

Here is one of best and favorite biceps bodybuilding workouts that will stimulate new growth levels, help maximize strength and give you the kind of muscle definition to have a massive biceps.

Biceps Training :

- Barbell curl

- EZ bar curl

- Dumbbell curl

- Dumbbell preacher curl

- Concentration curl."

"Aplikasi ini akan membantu anda memahami bisep, bagaimana ia berfungsi, dan latihan yang anda boleh gunakan untuk mencapai matlamat bina badan atau kecergasan anda.

Mereka mungkin bukan kumpulan otot yang terkuat atau paling kuat dalam badan anda, tetapi bisep anda boleh dikatakan sebagai "" menunjukkan "otot" yang terbaik.

Berikut adalah salah satu latihan biceps binaeps yang terbaik dan kegemaran yang akan merangsang tahap pertumbuhan baru, membantu memaksimumkan kekuatan dan memberi anda definisi otot untuk mempunyai bisep besar-besaran.

Latihan Biceps:

- Barbell curl

- EZ bar curl

- Dumbbell curl

- Dumbbell pendakwah curl

- Konsentrasi curl. "